Je na pokožce skutečně znát vyhýbání se určitým potravinám nebo konzumace velkého množství superpotravin?
Než uděláme závěr, podívejme se nejprve na fakta!
Vliv stravy na atopickou dermatitidu
Suché svědivé lišeje na kůži, které lékaři nejčastěji prohlašují za atopickou dermatitidu, jsou způsobeny zejména:
1) genetikou,
2) alergií,
3) lidskou „chybou“
Nyní se tedy postupně podíváme na každou příčinu…
Výživa u genetické příčiny atopické dermatitidy
Naše kůže je odrazem genetiky a v průběhu času se mění.
Např. když jsme malí, tak máme krásnou pleť, pak pupínky, pak zase krásnou pleť a ve stáří hodně suchou. Zní vám to povědomě?
Faktem je, že stav pokožky souvisí s množstvím vlhkosti v kůži, a zatímco genetika nemůže být ovlivněna, množství vody v pokožce ano!
Péče o vlhkost pokožky však není ani tak o potravinách, které pokožku hydratují, jako o potravinách, kterým je třeba se vyhnout. Tohle se Vám možná nebude líbit, ale…
Cukr a nasycené tuky pokožku nejvíce vysušují!
Jak ale žít bez cukru, když je tak dobrý a jak vařit bez nasycených tuků, když dávají pokrmům tak úžasnou chuť!?
Pokud vás zajímá, jak jíst cukr a zároveň zabránit vysušení pokožky nebo jaké tuky byste měli jíst, aby byla vaše pokožka hydratovaná, pak se přihlaste k odběru našich novinek níže.
Strava u alergiků s atopickou dermatitidou
Když nám někdo vrací krém, protože mu nevyhovuje, vždy se dotyčného ptáme, zda není na něco alergický.
Většina tvrdí, že ne… Někteří dokonce byli testovaní, ale test vyšel negativn
Připadá mi to ale divné, protože jejich vyrážky nevypadají jako obyčejná atopická dermatitida.
Problém je, že lidé si často neuvědomují, že jsou na něco alergičtí!
Testy samozřejmě takové „skryté“ alergie neprokážou a jediným řešením, jak zjistit, zda vaše tělo na určitou potravinu nereaguje negativně, je na nějakou dobu ji ze svého jídelníčku vyřadit.
Vylučovací diety proto často zmírňují alergickou dermatitidu, kterou nedokázaly zmírnit ani léky jako kortikosteroidy nebo imunomodulátory.
Se skrytou alergickou dermatitidou se ale potýká malé procento lidí, zejména to jsou malé děti.
Většinou jsou alergie zjevnější a rychle rozpoznatelné.
Strava u rozvoje atopické dermatitidy v důsledku lidské „chyby“
Atopická dermatitida je běžná zejména u vegetariánů a veganů, protože většina diet je založena na sacharidech.
Neznamená to, že odmítáme vegetariánství a veganství, chceme jen potvrdit fakt, že cukr pokožku vysušuje.
Jinak zeleninu zbožňujeme, jelikož je to skoro jediná potravina, která pokožku hydratuje.
I o tom Vám řekneme více, když se přihlásíte k odběru novinek, do kterých často posíláme takový články.
Problémem jsou i probiotika, protože lidská pokožka je zoufale potřebuje.
Většina lidí ale do svého jídelníčku zařazuje zcela nesprávná probiotika!
Někdy prostě nemůžeme uvěřit tomu, co si lidé vkládají do úst!
Nyní každý druhý obchod prodává nějaké zbytečné kapsle, které do sebe zejména mladší generace hází jako bonbón, aniž by si uvědomovaly jejich možné následky.
Další běžné lidské chyby, které způsobují atopickou dermatitidu, jsou:
- Použití syntetické aviváže,
- nadměrné mytí horkou vodou
- nadměrné využití mýdla
- a používání mastí, které obsahují příliš mnoho emulgátorů.
Ale o tom si povíme jindy 🙂
Prozatím jen vězte, že kdybychom toto všechno odstranili, lidé by měli mnohem méně kožních problémů!
Shrnutí
Na základě vlastních zkušeností a nespočtu studií usuzujeme, že diety, respektive správná výživa, jsou pro léčbu atopické dermatitidy velice důležité, protože často úzce souvisí s její závažností.
Je však pravda, že jídlo pouze zmírňuje kožní nepohodlí…
Dermální péče je proto stále nejúčinnější formou prevence rozvoje atopické dermatitidy!
Jedno z nejlepších dermálních řešení na světě si můžete prohlédnout na našem webu kliknutím na tlačítko níže a my se setkáme zase příště.
Děkuji za čtení a zůstaňte s námi v kontaktu!
Nika.
